Saman nezlesi (Alerjik rinit) nedir ?
Bahar Yorgunluğu ve Bahar Alerjisi
Bahar yorgunluğu nedir?
“Bahar yorgunluğu” günlük yaşamda mevsim geçişlerinde hissedilen halsizlik, enerji düşüklüğü veya konsantrasyon güçlüğünü tanımlamak için kullanılır; tek başına belirli bir hastalık tanısı değildir. Uyku düzeni, stres, beslenme, fiziksel aktivite ve mevsimsel değişiklikler kişinin kendini nasıl hissettiğini etkileyebilir. Ancak bahar yorgunluğunu tek bir nedene, hormon değişimine veya “bağışıklık sisteminin zayıflamasına” bağlamak doğru değildir.
Düzenli uyku saatleri, dengeli beslenme ve kişinin kondisyonuna uygun fiziksel aktivite genel iyilik hâlini destekleyebilir. Egzersize uzun süre ara verildiyse yoğunluğu kademeli artırmak uygundur. Herkes için geçerli sabit bir su tüketim hedefi yoktur; gereksinim hava koşulları, aktivite düzeyi ve sağlık durumuna göre değişir.
Yorgunluk birkaç hafta sürüyor, günlük yaşamı etkiliyor veya kilo kaybı, nefes darlığı, çarpıntı, belirgin duygu durum değişikliği gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa hekim değerlendirmesi gerekir. Kansızlık, tiroid hastalıkları, diyabet, uyku sorunları, enfeksiyonlar ve ruhsal sağlık sorunları gibi farklı nedenler araştırılabilir.
Bahar alerjisi (alerjik rinit) nedir?
Bahar aylarında ağaç, çimen ve yabani ot polenleri bazı kişilerde alerjik rinit belirtilerini tetikleyebilir. Yaygın belirtiler burun akıntısı veya tıkanıklığı, art arda hapşırma, burun ve gözlerde kaşıntı, gözlerde sulanmadır. Öksürük veya hırıltı da görülebilir; özellikle nefes darlığı veya astım belirtileri varsa sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
Polen mevsimi ve yoğunluğu bitki türüne, bölgenin iklimine ve hava koşullarına göre değişir. Bu nedenle polenlerin belirli bir ayda mutlaka en yüksek düzeye ulaştığını söylemek mümkün değildir. Polen tahmini mevcutsa takip etmek ve belirtilerin hangi dönemlerde arttığını gözlemlemek yararlı olabilir. Yağmur çoğu zaman polenleri geçici olarak azaltabilse de hava koşullarının etkisi her zaman aynı değildir.
Polen maruziyetini azaltmak için
- Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde dışarıda geçirilen süreyi azaltmayı değerlendirin.
- Dışarıdan geldikten sonra kıyafet değiştirin; duş almak ve saçları yıkamak üzerinizdeki polenleri uzaklaştırmaya yardımcı olabilir.
- Polen yoğunken pencereleri kapalı tutun; araç ve ev havalandırma filtrelerini düzenli olarak temizleyin veya değiştirin.
- Dışarıdayken güneş gözlüğü ve şapka kullanmayı deneyin.
- Çamaşırları polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde açık havada kurutmayın.
- Evde tozu nemli bezle alın ve düzenli temizlik yapın.
- Sigara dumanından kaçının; burun ve solunum yolu belirtilerini kötüleştirebilir.
Sabah saatlerini veya yağmurlu günleri herkes için “en uygun” dışarı çıkma zamanı olarak kabul etmek doğru değildir; polen düzeyi bitki türüne ve yerel koşullara göre değişir.
Alerji testleri ne gösterir?
Alerjik rinit değerlendirmesinde hekim, belirtileri ve olası tetikleyicileri göz önünde bulundurur. Gerektiğinde deri testi veya kanda alerjene özgü IgE testi istenebilir. Pozitif test, o alerjene karşı duyarlanmayı gösterir; tek başına kişinin o maddeye temas ettiğinde klinik alerji yaşadığını kanıtlamaz. Sonuç, belirtiler ve klinik öyküyle birlikte yorumlanmalıdır.
Wellcare Laboratuvarları’nda Euroimmun yöntemiyle, polenlerin yanı sıra ev tozu akarları, küfler ve hayvan kaynaklı alerjenleri içeren 26 parametreli Solunum Paneli çalışılmaktadır. Bu paneldeki duyarlılık sonuçları da hekim değerlendirmesiyle birlikte ele alınmalıdır. Solunum alerji paneli ve diğer alerji testleri hakkında bilgi alın.
Bahar alerjisinin tedavisi
Polen maruziyetini azaltmaya yönelik önlemler yeterli olmadığında hekim veya eczacı; belirtilere ve kişinin sağlık durumuna göre antihistaminik ya da burun içine uygulanan kortikosteroid gibi seçenekleri değerlendirebilir. Burun tıkanıklığı için kullanılan bazı spreyler uzun süre kullanıldığında yakınmaları artırabileceğinden, ürünün kullanım süresi konusunda sağlık uzmanının önerisine uyulmalıdır. Alerji belirtileri uyku veya günlük yaşamı etkiliyorsa, tedaviye rağmen düzelmiyorsa ya da astım yakınmaları eşlik ediyorsa uzmana başvurun.
Laboratuvar testleriniz için Lefkoşa veya Girne şubelerimize başvurabilirsiniz.