Vitamin B12
B12 Vitamini Nedir? B12 Testi Ne Zaman Yapılır?
B12 vitamini, sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin üretimi, DNA yapımı ve sinir sisteminin normal çalışması için gerekli bir vitamindir. Başlıca et, balık, yumurta, süt ve süt ürünlerinde bulunur. Vegan beslenmede B12 ile zenginleştirilmiş besinler veya uygun takviyeler gerekebilir.
B12 eksikliği; halsizlik, çabuk yorulma, solukluk ve çarpıntının yanı sıra el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge sorunları ve konsantrasyon güçlüğüne neden olabilir. Kansızlık bulunmaması, B12 eksikliğini dışlamaz.
Eksiklik yalnızca yetersiz beslenmeden kaynaklanmaz. Mide ve bağırsak hastalıkları, bazı ameliyatlar, otoimmün gastrit ve bazı ilaçlar B12 emilimini etkileyebilir. Kan testi, belirtiler ve risk faktörleriyle birlikte değerlendirilerek eksikliğin nedeni ve uygun tedavi belirlenir.
B12 Vitamini Hakkında
Sıkça Sorulan Sorular
B12 vitamini ne işe yarar?
B12, kan hücrelerinin üretiminde ve sinir hücrelerinin sağlıklı çalışmasında görev alır. Eksikliği hem kansızlığa hem de sinir sistemi sorunlarına yol açabilir.
B12 eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Halsizlik, çabuk yorulma, solukluk, çarpıntı ve dilde hassasiyet görülebilir. El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge bozukluğu veya unutkanlık da gelişebilir. Bu belirtiler başka nedenlerle de oluşabileceğinden doktor değerlendirmesi önemlidir.
B12 vitamini kaç olmalı?
NICE rehberinde total B12’nin 180 pg/mL’nin altında olması eksiklikle uyumlu, 180–350 pg/mL arasında olması sınırda, 350 pg/mL’nin üzerinde olması ise eksiklik olasılığının daha düşük olduğu şeklinde değerlendirilir. Bunlar tam bir normal referans aralığı değildir; laboratuvarın yönteme özel sınırları ve belirtiler dikkate alınmalıdır.
B12 sonucunun sınırda olması ne anlama gelir?
Sınırda sonuç, tek başına kesin eksiklik tanısı koydurmaz. Belirtiler ve risk faktörlerine göre metilmalonik asit (MMA) gibi ek testler gerekebilir. Herkes için aynı tedavi yaklaşımı uygulanmaz.
Hemogram normal olsa da B12 eksikliği olabilir mi?
Evet. B12 eksikliği, kansızlık veya kırmızı kan hücrelerinde büyüme gelişmeden de bulunabilir. Özellikle uyuşma, karıncalanma ve denge sorunları varsa normal hemogram sonucu eksikliği dışlamak için yeterli değildir.
Kimlerde B12 eksikliği riski daha yüksektir?
Hayvansal besinleri az tüketenler, vegan beslenenler, emilim bozukluğu bulunanlar ve mide veya ince bağırsak ameliyatı geçirenlerde risk artabilir. Uzun süre metformin veya mide asidini azaltan ilaç kullanan kişilerde de değerlendirme gerekebilir.
B12 testi öncesinde aç kalmak gerekir mi?
Hazırlık koşulları laboratuvarın yöntemine ve birlikte yapılacak testlere göre değişebilir. Randevu öncesinde laboratuvarımızdan bilgi alınız. B12 içeren takviyeler ve yakın zamanda yapılan B12 enjeksiyonları sonucu etkileyebileceğinden bunları bildiriniz; reçeteli tedavinizi kendiniz bırakmayınız.
B12 eksikliği yalnızca beslenmeyle düzelir mi?
Yetersiz alıma bağlı durumlarda beslenmenin düzenlenmesi önemlidir. Ancak belirgin eksiklikte veya emilim bozukluğunda yalnızca beslenme yeterli olmayabilir. Takviye gerekliliği ve tedavi süresi eksikliğin nedenine göre belirlenir.
B12 tedavisi mutlaka iğneyle mi yapılır?
Hayır. Ağızdan tedavi veya enjeksiyon seçimi; eksikliğin nedenine, emilim durumuna ve belirtilerin şiddetine bağlıdır. Bazı kalıcı emilim bozukluklarında uzun süreli enjeksiyon tedavisi gerekir. İlerleyen uyuşma, güçsüzlük veya denge bozukluğu varsa değerlendirme geciktirilmemelidir.
Kuzey Kıbrıs’ta B12 testini nerede yaptırabilirim?
Wellcare Laboratories’in Lefkoşa’daki Wellcare Health Clinic ve Miracle Hastanesi, Girne’deki Medicalport Tunççevik Hastanesi şubelerinde B12 testinizi yaptırabilirsiniz. Sonuçlarınızı doktorunuzla değerlendirerek size uygun takip ve tedavi planını oluşturabilirsiniz.