10 лучших растительных рецептов от кашля

Травяные чаи, предотвращающие кашель

Кашель — серьёзная проблема со здоровьем: начавшись, он нелегко проходит, а порой доводит человека даже до приступов. Чтобы избавиться от приступов кашля, которые будят по ночам или могут поставить вас в неловкое положение во время важной встречи, стоит в первую очередь воспользоваться растениями.

СВЕЖИЕ ИЛИ СУШЁНЫЕ ЛИСТЬЯ АЙВЫ

Плоды и листья айвы много лет применяют для лечения кашля. Входящие в их состав вещества эффективны при инфекциях горла и оказывают смягчающее действие на горло. Цветки и листья растений можно заваривать и пить. Если вы пьёте их с лечебной целью, не добавляйте сахар. Сушёные листья айвы заваривайте 10–15 минут, а свежие — 3–5 минут и пейте около 2–3 чашек в день.

ЧАЙ ИЗ ЭХИНАЦЕИ

Эхинацею рекомендуют применять главным образом для защиты от простуды, насморка, гриппа и подобных недугов. Исследования показывают, что эхинацея предотвращает вред, который может нанести воспаление в горле и лёгких. Заварите её и пейте около 2 чашек в день, добавив 1 десертную ложку мёда.

АЙВА, МЁД И ЛИПА

Чай из этой смеси — одно из лучших сочетаний, которое можно приготовить от кашля. Чай из айвы, мёда и липы смягчает горло и способствует выздоровлению. Можно пить около 2–3 чашек в день.

ИМБИРЬ, МЁД И ГВОЗДИКА

Летучие компоненты гвоздики обладают антисептическим и болеутоляющим действием при воспалениях полости рта и горла, при инфекциях, вызванных бактериями и вирусами. Учитывая противовоспалительное действие некоторых компонентов имбиря, можно принимать курсом смесь из 1 столовой ложки мёда, примерно 1 чайной ложки молотого имбиря и примерно 1 чайной ложки гвоздики. По желанию в эту смесь можно добавить лимон и принимать 1–2 десертные ложки в день.

МОЛОТЫЙ ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ И МЁД

У молотого чёрного перца во многих исследованиях выявлены иммуноукрепляющее, противораковое, противовоспалительное и спазмолитическое действие; от кашля можно полоскать горло заваренными плодами перца. Также можно заварить перец горошком в тёплой воде и пить, добавив 1 десертную ложку мёда. Однако при заболеваниях пищеварительной системы, таких как рефлюкс, гастрит и язва, этот напиток следует употреблять ограниченно. Люди без каких-либо проблем со здоровьем могут употреблять около 2–3 десертных ложек в день.

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ И КАРДАМОН

Высокие антиоксидантные свойства зелёного чая теперь известны всем, а зелёный чай в сочетании с кардамоном обладает выраженным действием как на иммунную систему, так и при инфекциях горла. Концентрированный чай можно использовать для полоскания горла, а зелёный чай с добавлением кардамона можно пить около 2–3 чашек в день. Однако при гипертонии или тахикардии не превышайте 2 чашек в день.

ЧАЙ ИЗ АЙВЫ

Чай из айвы оказывает при кашле смягчающее и успокаивающее действие. Заварите 1 чайную ложку неразмолотых семян айвы в 1 чашке воды в течение 5–10 минут и пейте. Поскольку травяные чаи, как правило, обладают мягким действием, их приём на пустой желудок за 30 минут до еды или через 1–2 часа после неё усиливает их положительный эффект.

ИМБИРЬ, ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ, МЁД, ЛИМОН, КОРИЦА

Смешав 1 столовую ложку мёда, 1 чайную ложку молотого имбиря, 1 чайную ложку молотого чёрного перца, 1 чайную ложку молотой корицы и половину лимона и принимая по 2–3 десертные ложки в день между приёмами пищи на пустой желудок, вы можете уменьшить раздражающее действие кашля.

ЛАКРИЦА, ДЫМЯНКА, ИМБИРЬ

Добавьте 1 десертную ложку измельчённого корня лакрицы, 1 десертную ложку дымянки и 1 десертную ложку молотого имбиря в 1 стакан кипячёной воды и заваривайте 3–5 минут. Этот чай можно пить около 2–3 чашек в день.

ЛИПОВЫЙ ЧАЙ

Первый чай, который приходит на ум при кашле, — липовый. Содержащиеся в нём флавоноиды оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, а по поводу слизистых веществ существует множество данных о том, что они предотвращают раздражение и смягчают горло. Поэтому от кашля можно пить 2–3 стакана чая в день. Не добавляйте сахар в липовый чай, используемый с лечебной целью. Сахар может вступать в реакцию с действующими веществами чая. Мёд же следует добавлять при температуре ниже 40 градусов.

 

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ РАСТИТЕЛЬНЫХ СМЕСЕЙ И ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ

1. Одни травяные чаи пьют заваренными, а другие следует варить. Эти два способа сильно отличаются друг от друга. Такие части растений, как древесина, кора, корни, следует готовить отваром, и среднее время составляет 30 минут.
2. Такие части растений, как листья, цветки, следует готовить настаиванием, и время заваривания должно составлять около 5–20 минут.
3. Чай получается не из каждого растения. Компоненты растения должны быть устойчивы к горячей воде.
4. Если травяные чаи используются с лечебной целью, сахар добавлять не следует.
5. Чтобы травяные чаи подействовали, их нужно пить натощак: старайтесь пить их за 30 минут до еды или через 1–2 часа после неё.
6. При приготовлении чая используйте свежую воду. В противном случае качество чая страдает из-за изменения минерального состава воды.
7. Для чаёв с летучими компонентами используйте чашки с крышкой. Когда части растений измельчают для приготовления чая, они вступают в контакт с кислородом и могут изменяться. Храните их в закрытой посуде.