Μακροζωία & Ευεξία

Η μακροζωία σημαίνει μεγάλη διάρκεια ζωής· στον τομέα της υγείας, όμως, εστιάζει όχι μόνο στη διάρκεια της ζωής αλλά και στα χρόνια που διανύονται με υγεία και ενεργό τρόπο ζωής. Στόχος είναι η διατήρηση των σωματικών και νοητικών λειτουργιών καθώς αυξάνεται η ηλικία. Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα, ο ποιοτικός ύπνος και οι εξατομικευμένοι έλεγχοι υγείας αποτελούν τη βάση αυτής της προσέγγισης.

Οι εξετάσεις μακροζωίας και ευεξίας είναι εργαστηριακές αξιολογήσεις που, ανάλογα με το εύρος του επιλεγμένου πακέτου εξετάσεων, παρέχουν πληροφορίες για τη διατροφική κατάσταση, τα επίπεδα βιταμινών και μετάλλων ή συγκεκριμένα γενετικά χαρακτηριστικά. Τα αποτελέσματα μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να αξιολογήσει τις ανάγκες της υγείας σας. Δεν υπάρχει μία «εξέταση μακροζωίας» κατάλληλη για όλους· η επιλογή των εξετάσεων γίνεται εξατομικευμένα.

Η διενέργεια εξετάσεων από μόνη της δεν παρατείνει τη διάρκεια ζωής ούτε σταματά τη γήρανση. Επίσης, τα πακέτα εξετάσεων βιταμινών, μετάλλων και διατροφικής κατάστασης δεν αποτελούν άμεση μέτρηση της βιολογικής ηλικίας. Σκοπός αυτών των εξετάσεων είναι να υποστηρίζουν κατάλληλες αποφάσεις για την υγεία και τον τρόπο ζωής, παρέχοντας πληροφορίες για τους δείκτες που αξιολογούνται.

Μπορούν να επιλεγούν κατάλληλες εξετάσεις για άτομα που επιθυμούν να αξιολογήσουν τη διατροφική τους κατάσταση, ακολουθούν περιοριστική διατροφή ή έχουν λάβει σύσταση από τον γιατρό τους να διερευνηθούν για συγκεκριμένη έλλειψη. Η ύπαρξη ενοχλημάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεστε ένα εκτεταμένο πακέτο εξετάσεων ευεξίας. Το ποιες εξετάσεις είναι απαραίτητες πρέπει να αξιολογείται σε συνδυασμό με την ηλικία σας, τα συμπτώματά σας, το ιατρικό ιστορικό σας και τα φάρμακα που λαμβάνετε.

Ναι, για παράδειγμα, η έλλειψη βιταμίνης B12 μπορεί να προκαλέσει κόπωση και αδυναμία. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα από μόνα τους δεν υποδηλώνουν έλλειψη βιταμινών και ενδέχεται να μην μπορούν να εξηγηθούν μόνο με ένα πακέτο εξετάσεων ευεξίας. Εάν τα ενοχλήματά σας επιμένουν, είναι σημαντικό να προηγηθεί ιατρική αξιολόγηση και στη συνέχεια να επιλεγούν εξετάσεις κατάλληλες για τις ανάγκες σας.

Τα συμπτώματα και οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να εγείρουν υποψία έλλειψης· όπου χρειάζεται, πραγματοποιείται αξιολόγηση με κατάλληλες εργαστηριακές εξετάσεις. Δεν χρησιμοποιείται η ίδια εξέταση για κάθε βιταμίνη και μέταλλο και δεν χρειάζονται όλοι ένα εκτεταμένο πακέτο εξετάσεων. Τα αποτελέσματα πρέπει να ερμηνεύονται λαμβάνοντας υπόψη τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται και την κατάσταση της υγείας του ατόμου.

Δεν είναι απαραίτητο να γίνεται εκτεταμένος εργαστηριακός έλεγχος πριν από τη λήψη κάθε συμπληρώματος. Ωστόσο, εάν υπάρχει υποψία έλλειψης ή προγραμματίζεται μακροχρόνια λήψη συμπληρωμάτων σε υψηλές δόσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τις απαραίτητες αξιολογήσεις. Τα συμπληρώματα ενδέχεται να αλληλεπιδρούν με ορισμένα φάρμακα· η λήψη ποσότητας μεγαλύτερης από αυτήν που χρειάζεστε δεν σημαίνει ότι θα προσφέρει μεγαλύτερο όφελος.

Για τα άτομα που ακολουθούν αυστηρά χορτοφαγική ή χορτοφαγική διατροφή, μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική η αξιολόγηση της επάρκειας της βιταμίνης B12. Οι υπόλοιπες εξετάσεις επιλέγονται ανάλογα με το διατροφικό πρότυπο, τα συμπτώματα και τους ατομικούς παράγοντες κινδύνου. Το VeggieCheck, που προσφέρεται στη Wellcare, είναι ένα από τα πακέτα εξετάσεων για την αυστηρά χορτοφαγική και τη χορτοφαγική διατροφή· θα πρέπει να αξιολογείται εκ των προτέρων κατά πόσο το περιεχόμενό του ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Το SopioCheck είναι ένα πακέτο εξετάσεων που εστιάζει σε διατροφικούς δείκτες σχετικούς με τον ύπνο, ενώ το ImmuCheck σε διατροφικούς δείκτες σχετικούς με την ανοσία. Αυτές οι εξετάσεις από μόνες τους δεν προσδιορίζουν την αιτία της αϋπνίας ούτε δείχνουν πόσο ισχυρό είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα αποτελέσματα πρέπει να εξετάζονται σε συνδυασμό με τα ενοχλήματά σας και την ιατρική αξιολόγηση.

Η εξέταση του εντερικού μικροβιώματος παρέχει πληροφορίες για τη σύνθεση και την ποικιλομορφία των μικροοργανισμών σε δείγμα κοπράνων. Ωστόσο, από μόνη της δεν θέτει διάγνωση νόσου ούτε καθορίζει με βεβαιότητα ποιο προβιοτικό πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Τα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τη χρησιμότητα αυτών των εξετάσεων στον τακτικό έλεγχο υγείας παραμένουν περιορισμένα· η καταλληλότητά τους πρέπει να αξιολογείται μαζί με τον γιατρό σας.

Το DigestCheck είναι ένα πακέτο εξετάσεων που αξιολογεί συγκεκριμένους δείκτες σχετικούς με το πεπτικό σύστημα σε δείγμα κοπράνων. Η εξέταση μικροβιώματος, αντίθετα, εστιάζει στην κατανομή των μικροοργανισμών στο έντερο. Δεν υποκαθιστούν η μία την άλλη· το ποια αξιολόγηση είναι κατάλληλη εξαρτάται από τα ενοχλήματά σας και την κατάσταση που πρόκειται να διερευνηθεί.

Τα πακέτα εξετάσεων Juvenalis της Eurofins Biomnis αξιολογούν τα τρέχοντα επίπεδα βιταμινών και μετάλλων, καθώς και επιλεγμένους βιολογικούς δείκτες. Οι εξετάσεις Nutrinext της Eurofins Genoma εστιάζουν στα γενετικά χαρακτηριστικά. Ένα αποτέλεσμα που δείχνει γενετική προδιάθεση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα αναπτυχθεί νόσος ή ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα θα προσφέρει βέβαιο όφελος.

Η προετοιμασία και ο τύπος δείγματος διαφέρουν ανάλογα με την επιλεγμένη εξέταση. Ορισμένες αξιολογήσεις απαιτούν δείγμα αίματος και άλλες δείγμα κοπράνων. Μπορείτε να ενημερωθείτε πριν από το ραντεβού σας για το αν απαιτείται νηστεία και για τις συνθήκες συλλογής του δείγματος. Ενημερώστε το εργαστήριο για τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που λαμβάνετε· μην τα διακόπτετε χωρίς τη σύσταση του γιατρού σας.

Μπορείτε να λάβετε πληροφορίες από τα παραρτήματα της Wellcare Laboratories στη Wellcare Health Clinic και στο Νοσοκομείο Miracle στη Λευκωσία, καθώς και από το παράρτημα στο Νοσοκομείο Medicalport Tunççevik στην Κερύνεια. Η Wellcare παρέχει πρόσβαση στις εξετάσεις της Eurofins Biomnis και της Eurofins Genoma από τη Βόρεια Κύπρο. Συνιστάται να ενημερωθείτε για τις συνθήκες δειγματοληψίας της εξέτασης που επιλέξατε πριν προσέλθετε.