Διαβήτης
Τι είναι ο Διαβήτης;
Το ανθρώπινο σώμα καλύπτει τις ενεργειακές του ανάγκες από τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και τα λίπη που βρίσκονται στη διατροφή. Καθώς αυτά τα θρεπτικά συστατικά αφομοιώνονται, απελευθερώνονται απλά σάκχαρα που ονομάζονται γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι η πιο σημαντική πηγή ενέργειας για όλα τα όργανα του σώματος. Για να χρησιμοποιήσουν τα κύτταρα τη γλυκόζη για ενέργεια, πρέπει να εισέλθει μέσα τους. Η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά της γλυκόζης στα κύτταρα και την αποθήκευσή της ως γλυκογόνο είναι η ινσουλίνη, η οποία εκκρίνεται από το πάγκρεας.
Ο διαβήτης, γνωστός και ως Διαβήτης Μέλασσας, είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει.
Ο διαβήτης διαγιγνώσκεται όταν:
- Η γλυκόζη νηστείας (μετά από 8 ώρες χωρίς φαγητό) είναι πάνω από 126 mg/dL,
- Η γλυκόζη στο αίμα είναι πάνω από 200 mg/dL δύο ώρες μετά από τη δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη (OGTT),
- Η αιμοσφαιρίνη A1c (μια πρωτεΐνη που σχηματίζεται με τη σύνδεση γλυκόζης με την αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια) είναι πάνω από 6.5%.
Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το πακέτο εξέτασης διαβήτη μας.
Ποιες είναι οι τύποι διαβήτη;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαβήτη, με τρεις κύριους τύπους:
- Διαβήτης τύπου 1
- Διαβήτης τύπου 2
- Γεστατικός διαβήτης
Στον διαβήτη, το σώμα είτε δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά, με αποτέλεσμα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να αυξάνονται. Στον διαβήτη τύπου 1, η παραγωγή ινσουλίνης μειώνεται σημαντικά. Στον διαβήτη τύπου 2 και στον γεστατικό διαβήτη, το σώμα αναπτύσσει αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτή η αντίσταση οδηγεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται υπεργλυκαιμία (υψηλή γλυκόζη στο αίμα). Μια κατάσταση όπου η γλυκόζη στο αίμα είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό, αλλά όχι αρκετά υψηλή για να διαγνωστεί ως διαβήτης, ονομάζεται προδιαβήτης ή κρυφός διαβήτης.
Τι είναι ο Διαβήτης Τύπου 2;
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια κοινή κατάσταση όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλά λόγω της αντίστασης του σώματος στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη σωστά. Αιτίες περιλαμβάνουν υπερβολικό βάρος, καθιστική ζωή, άγχη, οικογενειακό ιστορικό διαβήτη και γήρανση. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μην προκαλούν πάντα εμφανή δυσφορία, μπορεί να παραμείνει αδιάγνωστος. Συμπτώματα περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, συχνουρία και κούραση. Ο διαβήτης τύπου 2 αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών που αφορούν την καρδιά και τα νεύρα και επηρεάζει μόνιμα την καθημερινή ζωή. Η διαχείρισή του απαιτεί αλλαγές στον τρόπο ζωής, φαρμακευτική αγωγή και τακτικές ιατρικές παρακολουθήσεις.
Τι είναι ο Διαβήτης Τύπου 1;
Ο διαβήτης τύπου 1 εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα η γλυκόζη στο αίμα να φτάνει σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα. Οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 1 χρειάζονται καθημερινές ενέσεις ινσουλίνης. Συνήθως αναπτύσσεται σε νεαρή ηλικία και προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα που επιτίθεται στα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη. Μπορεί να οδηγήσει σε διαβητική κετοξέωση (DKA), μια κατάσταση όπου το σώμα, αδυνατώντας να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη, διασπά τα λίπη για ενέργεια, παράγοντας κετόνες που οξύνουν το αίμα. Η DKA είναι απειλητική για τη ζωή αν δεν θεραπευτεί και συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα σε παιδιά χωρίς ιστορικό διαβήτη.
Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν ακούσια απώλεια βάρους, ναυτία, έμετο και επικίνδυνα επίπεδα οξύτητας του αίματος λόγω συσσώρευσης κετονών.
Τι είναι ο Γεστατικός (Εγκυμοσύνης) Διαβήτης;
Ο γεστατικός διαβήτης αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη. Ακόμα και αν δεν υπήρχαν προηγούμενα σημάδια διαβήτη, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να αυξηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνήθως επιστρέφουν στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό. Παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, ηλικία άνω των 30 και υπερβολικό βάρος.
Τι είναι ο Προδιαβήτης;
Ο προδιαβήτης είναι όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να διαγνωστεί ως διαβήτης. Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με προδιαβήτη αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 10 χρόνια. Ωστόσο, η υγιεινή διατροφή και ο ενεργός τρόπος ζωής μπορούν να αποτρέψουν ή να καθυστερήσουν την εμφάνισή του.
Παράγοντες Κινδύνου για Διαβήτη
- Γενετική και οικογενειακό ιστορικό
- Παθήσεις του παγκρέατος
- Παχυσαρκία
- Αντίσταση στην ινσουλίνη
- Καθιστική ζωή
- Πολυκυστικές ωοθήκες (PCOS)
- Ηλικία
- Ιστορικό γεστατικού διαβήτη
Υπάρχει Σύνδεση Μεταξύ Παχυσαρκίας και Διαβήτη;
Ναι—περίπου το 80% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 είναι υπέρβαροι. Η αντίσταση στην ινσουλίνη που προκαλείται από το κοιλιακό λίπος συμβάλλει στην κατάσταση. Ο έλεγχος βάρους μέσω σωστής διατροφής μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να βελτιώσει τη γενική υγεία.
Ασθένειες που Προκαλεί ο Διαβήτης
Ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε:
- Καρδιοαγγειακές ασθένειες
- -Εγκεφαλικό
- Βλάβες στο αμφιβληστροειδή και τα αγγεία των ματιών
- Ανεπάρκεια νεφρών
- Στυτική δυσλειτουργία
- Διαβητικό πόδι
- Διαταραχές του νευρικού συστήματος
Θεραπεία του Διαβήτη
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια κατάσταση χωρίς θεραπεία. Στόχος της θεραπείας είναι η πρόληψη επιπλοκών και η διατήρηση της ποιότητας ζωής, διατηρώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα εντός φυσιολογικών ορίων.
Πως Πρέπει να Τρώνε τα Άτομα με Διαβήτη;
Τα σχέδια διατροφής για τον διαβήτη πρέπει να προσαρμόζονται από επαγγελματίες υγείας σύμφωνα με την υγεία και το βάρος του ατόμου.